الكابتن / يحيى يحيى طـــه Admin
المساهمات : 2600 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: أهمية الجلد وتعريفاته الأحد سبتمبر 28, 2008 10:21 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم[/b] أهمية الجلد وتعريفاته : يعتبر الجلد ( الدوري التنفسي أو العضلي ) من أهـم مكونات الأداء البدني ، فهـو قاسم مشترك أعظم في معظم الأنشطة الرياضية خاصة تلك التي تتطلب بذل جهد متعاقب أو متقطع لفترات طويلة . حيث أنه مكون رئيسي في السباحة وألعاب القوى والدراجات والجمباز والتمرينات والألعاب والرياضات. ويرى خبراء التدريب أن الجلد يعد أحد العوامل الرئيسية للفوز ، وذلك لأنه يعني قدرة الفرد على المحافظة على مستواه بمعدل ثابت تقريباً طيلة فترة التنافس ، وهذه الخاصية قد تكون الورقة الرابحة في كثير من اللقاءات خاصة عندما تتساوى قدرات المتنافسين . والجلد ( بنوعيه ) يعد أحد المكونات الأساسية للأداء البدنيPERFORMANCE PHYSICAL والقدرة الحركية MOTOR AbILITYواللياقة البدنية PHYSICAL FITNESS واللياقة الحركية MOTOR FITNESS وكفاءة الفرد فيما يتعلق بالجلد تتوقف على سلامة أجهزة الجسم ( الجهاز الدوري، الجهاز التنفسي، الجهاز العضلي، الجهاز العصبي ) الجلد هـــو (كفاءة الفرد من الناحية الفسيولوجية للاستمرار في أداء عمل لفترة طويلة ) . الجلد هـــو ( القدرة على القيام بإنجاز عمل ما لفترة طويلة بتأثير إيجابي وبشدة عالية ). | |
|